10.2 km | 01:04:53 | 06:23/km日期: 2024-03-07 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'18" / 06'09" / 06'23" / 06'48" / 06'17" / 06'11" / 06'31" / 06'23" / 06'22" / 06'52" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'12" | 164 / 10164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.02 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'09" | 00:12'27" |
3 | 06'23" | 00:18'50" |
4 | 06'48" | 00:25'38" |
5 | 06'17" | 00:31'55" |
6 | 06'11" | 00:38'06" |
7 | 06'31" | 00:44'37" |
8 | 06'23" | 00:51'00" |
9 | 06'22" | 00:57'22" |
10 | 06'52" | 01:04'14" |
10.2 | 04'15" | 01:04'56" |