9.4 km | 01:17:02 | 08:13/km日期: 2024-02-29 17:50 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.1
Pace: 08'30" / 10'13" / 09'22" / 11'46" / 08'52" / 06'31" / 06'28" / 05'42" / 13'29" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'32") | 579 / 579 |
| 2 | | 09'35" (+03'30") | 1000 / 1579 |
| 3 | | 09'55" (+03'50") | 40 / 1620 |
| 4 | | 09'30" (+03'25") | 1000 / 2620 |
| 5 | | 10'48" (+04'43") | 45 / 2665 |
| 6 | | 08'51" (+02'46") | 564 / 3230 |
| 7 | | 12'36" (+06'31") | 1000 / 4230 |
| 8 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 5230 |
| 9 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 6230 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 7230 |
| 11 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 8230 |
| 12 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 9230 |
| 13 | | 07'26" (+01'21") | 129 / 9359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.12 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 10'13" | 00:18'43" |
| 3 | 09'22" | 00:28'05" |
| 4 | 11'46" | 00:39'51" |
| 5 | 08'52" | 00:48'43" |
| 6 | 06'31" | 00:55'14" |
| 7 | 06'28" | 01:01'42" |
| 8 | 05'42" | 01:07'24" |
| 9 | 13'29" | 01:20'53" |
| 9.4 | 06'40" | 01:23'17" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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