5.4 km | 00:32:14 | 05:57/km日期: 2024-02-23 07:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'57" / 05'59" / 08'42" / 06'13" / 06'22" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 416 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.60 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 08'42" | 00:20'38" |
| 4 | 06'13" | 00:26'51" |
| 5 | 06'22" | 00:33'13" |
| 5.4 | 05'38" | 00:35'34" |
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