8.5 km | 01:08:20 | 08:04/km日期: 2024-02-20 17:53 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 63.4
Pace: 08'00" / 10'22" / 08'57" / 09'25" / 07'38" / 07'34" / 06'54" / 06'29" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'30") | 285 / 285 |
| 2 | | 08'21" (+01'51") | 598 / 883 |
| 3 | | 09'17" (+02'47") | 215 / 1099 |
| 4 | | 10'02" (+03'32") | 1000 / 2099 |
| 5 | | 08'53" (+02'23") | 1000 / 3099 |
| 6 | | 09'18" (+02'48") | 1000 / 4099 |
| 7 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 5099 |
| 8 | | 07'34" (+01'04") | 1000 / 6099 |
| 9 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 7099 |
| 10 | | 06'30" | 1000 / 8099 |
| 11 | | 07'00" (+00'30") | 366 / 8465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.12 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 10'22" | 00:18'22" |
| 3 | 08'57" | 00:27'19" |
| 4 | 09'25" | 00:36'44" |
| 5 | 07'38" | 00:44'22" |
| 6 | 07'34" | 00:51'56" |
| 7 | 06'54" | 00:58'50" |
| 8 | 06'29" | 01:05'19" |
| 8.5 | 06'50" | 01:08'30" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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