8.0 km | 00:50:34 | 06:18/km日期: 2024-01-25 20:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 86.6
Pace: 06'38" / 05'34" / 05'56" / 07'53" / 07'00" / 07'06" / 08'03" / 04'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+02'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'11" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.11 km Adidas boston10 累積 :
2058.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'34" | 00:12'12" |
3 | 05'56" | 00:18'08" |
4 | 07'53" | 00:26'01" |
5 | 07'00" | 00:33'01" |
6 | 07'06" | 00:40'07" |
7 | 08'03" | 00:48'10" |
8 | 04'31" | 00:52'41" |
8.0 | 03'34" | 00:52'44" |