3.8 km | 02:17:17 | 36:10/km日期: 2024-02-28 09:16 - 總爬升: 7762 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.2
Pace: 26'12" / 72'45" / 40'06" / 21'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'12" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'05" (+19'41") | 627 / 1627 |
| 3 | | 01:00'48" (+39'24") | 1000 / 2627 |
| 4 | | 21'24" | 1000 / 3627 |
| 5 | | 18'14" | 167 / 3795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.04 km 
Adidas boston10 累積 :
2081.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'12" | 00:26'12" |
| 2 | 72'45" | 01:38'57" |
| 3 | 40'06" | 02:19'03" |
| 3.8 | 21'55" | 02:36'30" |
留言 
