6.9 km | 00:54:53 | 07:56/km日期: 2024-01-10 16:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 68.8
Pace: 08'04" / 08'21" / 07'49" / 07'49" / 07'41" / 08'53" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'43") | 737 / 3737 |
5 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 4737 |
6 | | 08'56" (+01'50") | 1000 / 5737 |
7 | | 07'06" | 1000 / 6737 |
8 | | 06'48" | 172 / 6909 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.71 km Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'21" | 00:16'25" |
3 | 07'49" | 00:24'14" |
4 | 07'49" | 00:32'03" |
5 | 07'41" | 00:39'44" |
6 | 08'53" | 00:48'37" |
6.9 | 06'54" | 00:54'54" |