9.1 km | 02:04:05 | 13:42/km日期: 2023-12-31 07:16 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93.5
Pace: 15'37" / 13'11" / 11'24" / 11'59" / 12'21" / 13'06" / 13'09" / 12'24" / 12'23" / 166'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.90 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2099.2 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'37" | 00:15'37" |
| 2 | 13'11" | 00:28'48" |
| 3 | 11'24" | 00:40'12" |
| 4 | 11'59" | 00:52'11" |
| 5 | 12'21" | 01:04'32" |
| 6 | 13'06" | 01:17'38" |
| 7 | 13'09" | 01:30'47" |
| 8 | 12'24" | 01:43'11" |
| 9 | 12'23" | 01:55'34" |
| 9.1 | 166'01" | 02:04'05" |
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