許汯濬(B.R熊慢家族) 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

6.9 km | 00:48:22 | 07:02/km

日期: 2016-05-22 20:03 - 地點: 文心森林 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'52" / 07'12" / 07'00" / 06'28" / 07'48" / 06'28" / 06'23" /

沒雨偷練一下

5月累積里程 : 78.94 km

MERRELL MERRELL BARE ACCESS 4 累積 : 154.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

洪凱, 吳念祖和其他 61 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'12"	00:15'04"
3	07'00"	00:22'04"
4	06'28"	00:28'32"
5	07'48"	00:36'20"
6	06'28"	00:42'48"
6.9	06'23"	00:48'22"

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成績 : 04:56:26

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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