6.2 km | 01:30:34 | 14:38/km日期: 2023-12-17 08:02 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71.9
Pace: 14'32" / 17'46" / 13'27" / 12'12" / 09'59" / 12'09" / 55'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.90 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2099.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 17'46" | 00:32'18" |
| 3 | 13'27" | 00:45'45" |
| 4 | 12'12" | 00:57'57" |
| 5 | 09'59" | 01:07'56" |
| 6 | 12'09" | 01:20'05" |
| 6.2 | 55'33" | 01:30'34" |
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