3.0 km | 00:15:20 | 05:04/km日期: 2016-05-16 22:17 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'02" / 05'07" / 05'06" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" | 20 / 3020 |
下班因為加班的關係比較晚了,提早一站下車加減跑一下。
5月累積里程 :
222.39 km ![](images/shoe.png)
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
7512.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'07" | 00:10'09" |
3 | 05'06" | 00:15'15" |
3.0 | 04'07" | 00:15'20" |