8.0 km | 00:56:50 | 07:05/km日期: 2023-11-30 22:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 377 Cal
Pace: 06'30" / 06'43" / 06'56" / 07'05" / 07'14" / 07'06" / 07'13" / 07'06" / 73'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.13 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'43" | 00:13'13" |
| 3 | 06'56" | 00:20'09" |
| 4 | 07'05" | 00:27'14" |
| 5 | 07'14" | 00:34'28" |
| 6 | 07'06" | 00:41'34" |
| 7 | 07'13" | 00:48'47" |
| 8 | 07'06" | 00:55'53" |
| 8.0 | 68'50" | 00:56'50" |
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