10.0 km | 00:54:03 | 05:24/km日期: 2023-11-28 04:26 - 平均心率: 183 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10888 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'27" / 05'30" / 05'12" / 05'13" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 1000 | 202 / 89 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1002 / 2003 | 204 / 90 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 3004 | 204 / 89 |
| 4 | | 05'29" (+00'18") | 1002 / 4007 | 201 / 90 |
| 5 | | 05'11" | 1002 / 5009 | 202 / 95 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6010 | 200 / 94 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 1003 / 7013 | 200 / 91 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 8014 | 200 / 91 |
| 9 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 9015 | 199 / 92 |
| 10 | | 05'23" (+00'12") | 978 / 9993 | 197 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.11 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'27" | 00:16'22" |
| 4 | 05'30" | 00:21'52" |
| 5 | 05'12" | 00:27'04" |
| 6 | 05'13" | 00:32'17" |
| 7 | 05'28" | 00:37'45" |
| 8 | 05'27" | 00:43'12" |
| 9 | 05'25" | 00:48'37" |
| 10 | 05'22" | 00:53'59" |
| 10.0 | -10'-34" | 00:54'03" |
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