5.1 km | 00:28:24 | 05:31/km日期: 2023-11-26 09:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 92.1
Pace: 06'05" / 05'30" / 05'10" / 08'52" / 01'36" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'25") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.62 km Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'30" | 00:11'35" |
3 | 05'10" | 00:16'45" |
4 | 08'52" | 00:25'37" |
5 | 01'36" | 00:27'13" |
5.1 | 06'33" | 00:28'08" |