7.0 km | 00:40:59 | 05:49/km日期: 2023-11-22 22:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'38" / 05'55" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'16") | 1002 / 1002 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2002 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3002 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4003 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 5005 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'40" | 1002 / 6007 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1001 / 7009 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'38" | 29 / 7038 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.07 km 
母子鱷魚 時尚運動護趾鞋-色色的黃 累積 :
405.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 05'50" | 00:17'36" |
| 4 | 05'43" | 00:23'19" |
| 5 | 05'48" | 00:29'07" |
| 6 | 05'38" | 00:34'45" |
| 7 | 05'55" | 00:40'40" |
| 7.0 | 08'09" | 00:40'59" |
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