6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km日期: 2023-11-23 22:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'04" / 06'16" / 05'58" / 05'43" / 05'55" / 05'42" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'21") | 1002 / 1002 | 179 / 92 |
| 2 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 2002 | 174 / 90 |
| 3 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 3003 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1002 / 4005 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 5005 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6006 | 180 / 97 |
| 7 | | 06'08" (+00'26") | 16 / 6022 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.07 km 
阿拖 左黃右淺藍-混搭1 累積 :
488.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'16" | 00:12'20" |
| 3 | 05'58" | 00:18'18" |
| 4 | 05'43" | 00:24'01" |
| 5 | 05'55" | 00:29'56" |
| 6 | 05'42" | 00:35'38" |
| 6.0 | 08'41" | 00:35'50" |
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