8.3 km | 00:48:12 | 05:48/km日期: 2023-11-22 08:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'31" / 06'00" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'35" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 289 / 8289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'00" | 00:12'31" |
| 3 | 06'00" | 00:18'31" |
| 4 | 05'48" | 00:24'19" |
| 5 | 05'44" | 00:30'03" |
| 6 | 05'40" | 00:35'43" |
| 7 | 05'32" | 00:41'15" |
| 8 | 05'35" | 00:46'50" |
| 8.3 | 04'49" | 00:48'14" |
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