8.1 km | 00:58:18 | 07:10/km日期: 2023-11-18 06:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'15" / 06'18" / 06'21" / 10'12" / 10'23" / 05'58" / 05'59" / 05'40" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+04'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'33") | 135 / 8135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'18" | 00:12'33" |
| 3 | 06'21" | 00:18'54" |
| 4 | 10'12" | 00:29'06" |
| 5 | 10'23" | 00:39'29" |
| 6 | 05'58" | 00:45'27" |
| 7 | 05'59" | 00:51'26" |
| 8 | 05'40" | 00:57'06" |
| 8.1 | 11'43" | 00:58'41" |
展開計圈分析
留言 
