10.0 km | 01:16:53 | 07:39/km日期: 2023-11-16 19:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'30" / 06'34" / 07'40" / 06'30" / 07'23" / 07'34" / 07'17" / 07'56" / 11'14" / 08'13" / 01'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'13" (+04'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'12" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'01" | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.91 km 
Asics Hyper speed 2e 累積 :
5062.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'34" | 00:13'04" |
| 3 | 07'40" | 00:20'44" |
| 4 | 06'30" | 00:27'14" |
| 5 | 07'23" | 00:34'37" |
| 6 | 07'34" | 00:42'11" |
| 7 | 07'17" | 00:49'28" |
| 8 | 07'56" | 00:57'24" |
| 9 | 11'14" | 01:08'38" |
| 10 | 08'13" | 01:16'51" |
| 10.0 | 01'02" | 01:16'54" |
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