4.1 km | 00:47:16 | 11:31/km日期: 2023-11-14 21:09 - 平均心率: 105 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 11'02" / 11'34" / 11'25" / 11'56" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 11'34" | 00:22'36" |
| 3 | 11'25" | 00:34'01" |
| 4 | 11'56" | 00:45'57" |
| 4.1 | 09'39" | 00:46'55" |
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