7.5 km | 00:51:49 | 06:54/km日期: 2023-11-15 20:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'07" / 06'33" / 06'26" / 06'18" / 06'33" / 07'50" / 07'12" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+03'34") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.91 km 
Asics Hyper speed 2e 累積 :
5062.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'33" | 00:12'40" |
| 3 | 06'26" | 00:19'06" |
| 4 | 06'18" | 00:25'24" |
| 5 | 06'33" | 00:31'57" |
| 6 | 07'50" | 00:39'47" |
| 7 | 07'12" | 00:46'59" |
| 7.5 | 09'42" | 00:51'50" |
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