4.3 km | 00:18:55 | 04:25/km日期: 2023-11-15 05:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3604 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 04'09" / 04'24" / 04'29" / 04'36" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" | 1001 / 1001 | 187 / 128 |
| 2 | | 04'25" (+00'17") | 1003 / 2005 | 191 / 118 |
| 3 | | 04'29" (+00'21") | 1002 / 3007 | 191 / 116 |
| 4 | | 04'37" (+00'29") | 1002 / 4009 | 191 / 113 |
| 5 | | 04'32" (+00'24") | 264 / 4273 | 190 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'24" | 00:08'33" |
| 3 | 04'29" | 00:13'02" |
| 4 | 04'36" | 00:17'38" |
| 4.3 | 04'41" | 00:18'55" |
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