10.2 km | 00:52:06 | 05:06/km日期: 2023-11-14 17:59 - 地點: 阿蓮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'21" / 05'30" / 05'22" / 05'10" / 05'00" / 04'45" / 04'36" / 04'28" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.69 km 
ASICS Magic speed 2023 累積 :
1694.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'21" | 00:16'28" |
| 4 | 05'30" | 00:21'58" |
| 5 | 05'22" | 00:27'20" |
| 6 | 05'10" | 00:32'30" |
| 7 | 05'00" | 00:37'30" |
| 8 | 04'45" | 00:42'15" |
| 9 | 04'36" | 00:46'51" |
| 10 | 04'28" | 00:51'19" |
| 10.2 | 04'19" | 00:52'08" |
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