9.2 km | 01:25:23 | 09:18/km日期: 2023-11-12 06:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'42" / 09'24" / 08'42" / 08'39" / 11'08" / 08'49" / 09'01" / 09'34" / 09'37" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'37" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'07" (+01'28") | 177 / 9177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.91 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
337.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'24" | 00:18'06" |
| 3 | 08'42" | 00:26'48" |
| 4 | 08'39" | 00:35'27" |
| 5 | 11'08" | 00:46'35" |
| 6 | 08'49" | 00:55'24" |
| 7 | 09'01" | 01:04'25" |
| 8 | 09'34" | 01:13'59" |
| 9 | 09'37" | 01:23'36" |
| 9.2 | 10'02" | 01:25'23" |
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