7.5 km | 00:44:49 | 05:56/km日期: 2023-11-05 16:55 - 平均心率: 174 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'33" / 05'40" / 05'41" / 07'49" / 05'40" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'11") | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.88 km 
ASICS magic speed2 累積 :
396.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'31" | 00:11'21" |
| 3 | 05'33" | 00:16'54" |
| 4 | 05'40" | 00:22'34" |
| 5 | 05'41" | 00:28'15" |
| 6 | 07'49" | 00:36'04" |
| 7 | 05'40" | 00:41'44" |
| 7.6 | 06'06" | 00:45'07" |
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