3.5 km | 00:25:50 | 07:26/km日期: 2023-10-30 18:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 26'17" / 07'56" / 15'22" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'27") | 471 / 3471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.79 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'17" | 00:26'17" |
| 2 | 07'56" | 00:34'13" |
| 3 | 15'22" | 00:49'35" |
| 3.5 | 17'31" | 00:57'51" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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