4.1 km | 00:21:23 | 05:14/km日期: 2023-09-26 18:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'05" / 04'52" / 04'48" / 05'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'17") | 812 / 812 |
| 2 | | 21'37" (+18'03") | 70 / 882 |
| 3 | | 03'43" (+00'09") | 817 / 1700 |
| 4 | | 17'17" (+13'43") | 85 / 1785 |
| 5 | | 03'39" (+00'05") | 816 / 2601 |
| 6 | | 19'16" (+15'42") | 74 / 2676 |
| 7 | | 03'36" (+00'02") | 410 / 3086 |
| 8 | | 20'12" (+16'38") | 71 / 3158 |
| 9 | | 03'38" (+00'04") | 407 / 3565 |
| 10 | | 19'54" (+16'20") | 70 / 3636 |
| 11 | | 03'34" | 413 / 4050 |
| 12 | | 14'44" (+11'10") | 33 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'52" | 00:09'57" |
| 3 | 04'48" | 00:14'45" |
| 4 | 05'57" | 00:20'42" |
| 4.1 | 08'18" | 00:21'24" |
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