6.1 km | 00:44:10 | 07:15/km日期: 2023-09-13 21:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 09'21" / 06'18" / 06'27" / 07'54" / 07'01" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+01'24") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.36 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
5763.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 09'21" | 00:15'50" |
3 | 06'18" | 00:22'08" |
4 | 06'27" | 00:28'35" |
5 | 07'54" | 00:36'29" |
6 | 07'01" | 00:43'30" |
6.1 | 07'39" | 00:44'10" |