張錦財 2023/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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8.1 km | 00:46:22 | 05:42/km

日期: 2023-08-26 06:43 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 05'45" / 05'28" / 05'16" / 05'44" / 05'16" / 06'29" / 06'22" / 05'26" / 04'44" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

鄭永成, JiinChang Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'28"	00:11'13"
3	05'16"	00:16'29"
4	05'44"	00:22'13"
5	05'16"	00:27'29"
6	06'29"	00:33'58"
7	06'22"	00:40'20"
8	05'26"	00:45'46"
8.1	04'49"	00:46'23"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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