14.2 km | 01:15:41 | 05:20/km日期: 2023-08-07 10:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'12" / 07'01" / 13'58" / 05'18" / 05'18" / 09'20" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'15" / 10'35" / 05'22" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'19" | 00:10'55" |
| 3 | 05'12" | 00:16'07" |
| 4 | 07'01" | 00:23'08" |
| 5 | 13'58" | 00:37'06" |
| 6 | 05'18" | 00:42'24" |
| 7 | 05'18" | 00:47'42" |
| 8 | 09'20" | 00:57'02" |
| 9 | 05'15" | 01:02'17" |
| 10 | 05'13" | 01:07'30" |
| 11 | 05'15" | 01:12'45" |
| 12 | 05'15" | 01:18'00" |
| 13 | 10'35" | 01:28'35" |
| 14 | 05'22" | 01:33'57" |
| 14.2 | 04'58" | 01:34'52" |
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