6.2 km | 00:35:45 | 05:48/km日期: 2016-03-06 16:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'43" / 05'52" / 06'03" / 05'42" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'52") | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'38" | 00:11'21" |
3 | 05'43" | 00:17'04" |
4 | 05'52" | 00:22'56" |
5 | 06'03" | 00:28'59" |
6 | 05'42" | 00:34'41" |
6.2 | 06'30" | 00:35'44" |