7.6 km | 01:00:20 | 07:55/km日期: 2023-07-18 05:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'52" / 07'54" / 07'25" / 07'22" / 07'16" / 08'15" / 07'16" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'01") | 607 / 7607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.01 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2404.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 07'54" | 00:17'46" |
| 3 | 07'25" | 00:25'11" |
| 4 | 07'22" | 00:32'33" |
| 5 | 07'16" | 00:39'49" |
| 6 | 08'15" | 00:48'04" |
| 7 | 07'16" | 00:55'20" |
| 7.6 | 06'45" | 00:59'26" |
展開計圈分析
留言 
