4.1 km | 00:39:08 | 09:38/km日期: 2023-07-04 06:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'31" / 07'19" / 07'03" / 23'54" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'26" (+09'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+06'23") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.28 km 
黑粉粉(27) nike小飛馬 36 累積 :
570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'19" | 00:14'50" |
| 3 | 07'03" | 00:21'53" |
| 4 | 23'54" | 00:45'47" |
| 4.1 | 13'23" | 00:46'36" |
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