6.2 km | 00:33:52 | 05:29/km日期: 2023-06-03 17:12 - 地點: 馬路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'51" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
177.09 km ㄚ拖 藍 累積 :
817.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'26" | 00:10'57" |
3 | 05'26" | 00:16'23" |
4 | 05'27" | 00:21'50" |
5 | 05'23" | 00:27'13" |
6 | 05'51" | 00:33'04" |
6.2 | 05'15" | 00:33'53" |