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 |  21.1 km | 01:36:13 | 04:33/km日期: 2023-05-28 05:57 - 地點: 新北美術館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% Pace: 05'24" / 04'47" / 04'44" / 04'43" / 04'43" / 04'46" / 04'45" / 04'40" / 04'39" / 04'45" / 04'44" / 04'34" / 04'25" / 04'23" / 04'15" / 04'19" / 04'16" / 04'14" / 04'17" / 04'16" / 04'12" / 04'00" /
 新北市林貞治  ·  留言 新北市林貞治  · 留言 變速11+10，夏天到了今天超有感，但比起冬天我還是喜歡夏天汗流浹背的感覺，前11k有氧，後10k耐力，我最喜歡這種跑法很容易完成，也不會太累。
5月累積里程 : 265.43 km  Adidas Boston 10 累積 : 3880.1 kmTCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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