5.2 km | 00:34:30 | 06:37/km日期: 2023-05-23 17:16 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 06'48" / 06'33" / 06'27" / 06'18" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'48" | 00:13'57" |
| 3 | 06'33" | 00:20'30" |
| 4 | 06'27" | 00:26'57" |
| 5 | 06'18" | 00:33'15" |
| 5.2 | 24'04" | 00:38'15" |
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