10.2 km | 00:57:33 | 05:39/km日期: 2023-04-21 19:27 - 地點: 新竹東區 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 129 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'40" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'37" / 05'39" / 05'45" / 05'44" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'09") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
608.02 km 
母子🐊 白#41跟上來 累積 :
5548.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'40" | 00:17'09" |
| 4 | 05'40" | 00:22'49" |
| 5 | 05'33" | 00:28'22" |
| 6 | 05'31" | 00:33'53" |
| 7 | 05'37" | 00:39'30" |
| 8 | 05'39" | 00:45'09" |
| 9 | 05'45" | 00:50'54" |
| 10 | 05'44" | 00:56'38" |
| 10.2 | 05'42" | 00:57'35" |
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