andy 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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3.0 km | 00:12:42 | 04:09/km

日期: 2016-01-02 09:00 - 地點: 獅子鄉 - 天氣: 睛 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 2284 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 04'09" / 04'21" / 04'01" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'09"

(04'09")

04'07" (+00'07")

1005 / 1005

179 / 135

2

04'21"

(08'30")

04'18" (+00'18")

1008 / 2013

179 / 128

3

04'01"

(12'31")

04'00"

1000 / 3014

180 / 137

4

00'11"

(12'42")

03'50"

47 / 3061

174 / 149

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·

觀看另 24 則留言

雅芬認真的男人帥到爆錶啦…^^

2016-01-07 23:04 ·

Michael Andy鐵人，歡喜達陣～

2016-01-09 08:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'21"	00:08'30"
3	04'01"	00:12'31"
3.0	03'50"	00:12'42"

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