15.2 km | 01:22:19 | 05:24/km日期: 2015-12-30 17:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'22" / 05'48" / 05'15" / 05'14" / 05'26" / 05'23" / 05'57" / 05'12" / 05'18" / 05'19" / 05'22" / 05'31" / 05'04" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
504.58 km PUMA FAAS 300 V2 累積 :
1759.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'25" | 00:11'07" |
3 | 05'22" | 00:16'29" |
4 | 05'48" | 00:22'17" |
5 | 05'15" | 00:27'32" |
6 | 05'14" | 00:32'46" |
7 | 05'26" | 00:38'12" |
8 | 05'23" | 00:43'35" |
9 | 05'57" | 00:49'32" |
10 | 05'12" | 00:54'44" |
11 | 05'18" | 01:00'02" |
12 | 05'19" | 01:05'21" |
13 | 05'22" | 01:10'43" |
14 | 05'31" | 01:16'14" |
15 | 05'04" | 01:21'18" |
15.2 | 04'57" | 01:22'18" |