許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

5.0 km | 00:31:33 | 06:16/km

日期: 2015-12-22 20:17 - 地點: 嶺東甜甜圈 - 天氣: 朦朧 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 06'56" / 06'24" / 06'24" / 06'04" / 05'32" / 07'44" /

腳踝的狀況時好時壞還是需要復健休息

12月累積里程 : 101.16 km

Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 : 498.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Avator Wang, zero Lian 和其他 121 人說推

·

觀看另 4 則留言

許汯濬(B.R熊慢家族) 大家一起加油唷

2015-12-25 03:47 ·

1 個人推

黃雅如來日方長，腳好了再繼續，加油!!

2015-12-25 16:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'24"	00:13'20"
3	06'24"	00:19'44"
4	06'04"	00:25'48"
5	05'32"	00:31'20"
5.0	07'29"	00:31'33"

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