許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/12/21 訓練日誌

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

10.1 km | 01:19:14 | 07:50/km

日期: 2015-12-21 20:28 - 地點: 文心森林 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 09'04" / 08'28" / 08'32" / 08'20" / 08'12" / 09'20" / 07'52" / 07'16" / 05'56" / 05'36" / 06'08" /

12月累積里程 : 101.16 km

New Balance NB 574 累積 : 409.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Avator Wang, 宏和其他 112 人說推

留言

范世璋早安啊~朋友。

2015-12-22 06:04 ·

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Michael 冬至愉快～

2015-12-22 17:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'28"	00:17'32"
3	08'32"	00:26'04"
4	08'20"	00:34'24"
5	08'12"	00:42'36"
6	09'20"	00:51'56"
7	07'52"	00:59'48"
8	07'16"	01:07'04"
9	05'56"	01:13'00"
10	05'36"	01:18'36"
10.1	06'06"	01:19'14"

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成績 : 04:56:26

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