李清恩 2023/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

李清恩基隆
ID 344505

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6.1 km | 01:10:16 | 11:31/km

日期: 2023-03-17 14:40 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 10'31" / 08'57" / 09'32" / 10'01" / 09'17" / 10'54" / 80'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'18" (+01'11")

1053 / 1053

2

09'42"

(20'34")

09'07"

1063 / 2116

3

09'29"

(30'03")

09'25" (+00'18")

1005 / 3122

4

10'57"

(41'00")

09'29" (+00'22")

1153 / 4275

5

10'00"

(51'00")

09'58" (+00'51")

1002 / 5278

展開計圈分析

3月累積里程 : 220.58 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 1 year ago

bear, 陳麗紅和其他 51 人說推

·

觀看另 8 則留言

張清榮晚安，週末跑步運動愉快，動動美麗好心情，加油

2023-03-18 19:52 ·

黃肇璟天天開心

2023-03-20 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	08'57"	00:19'28"
3	09'32"	00:29'00"
4	10'01"	00:39'01"
5	09'17"	00:48'18"
6	10'54"	00:59'12"
6.3	25'09"	01:07'13"

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