8.0 km | 00:45:52 | 05:41/km日期: 2023-02-22 16:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 05'53" / 05'44" / 05'42" / 05'03" / 05'40" / 05'41" / 05'41" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+01'13") | 47 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
241.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'53" | 00:12'03" |
3 | 05'44" | 00:17'47" |
4 | 05'42" | 00:23'29" |
5 | 05'03" | 00:28'32" |
6 | 05'40" | 00:34'12" |
7 | 05'41" | 00:39'53" |
8 | 05'41" | 00:45'34" |
8.0 | 06'19" | 00:45'52" |