7.3 km | 00:36:35 | 05:01/km日期: 2023-02-19 16:44 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 04'57" / 04'54" / 05'01" / 05'05" / 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'08") | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.62 km 
美津濃 R-25右酒左橘 累積 :
1321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 05'01" | 00:14'52" |
| 4 | 05'05" | 00:19'57" |
| 5 | 05'00" | 00:24'57" |
| 6 | 05'04" | 00:30'01" |
| 7 | 05'12" | 00:35'13" |
| 7.3 | 05'02" | 00:36'36" |
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