6.0 km | 00:42:32 | 07:06/km日期: 2015-11-22 07:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'40" / 07'15" / 07'38" / 07'05" / 06'52" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'28" (+01'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'17" (+01'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'13" (+01'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'59" (+02'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'15" (+01'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'16" (+01'24") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'54" (+01'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'09" (+01'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'34" (+00'42") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'38" (+00'46") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'34" (+01'42") | 489 / 5989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'15" | 00:13'55" |
| 3 | 07'38" | 00:21'33" |
| 4 | 07'05" | 00:28'38" |
| 5 | 06'52" | 00:35'30" |
| 6.0 | 07'06" | 00:42'32" |
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