7.7 km | 00:52:55 | 06:54/km日期: 2015-11-21 12:46 - 地點: 屏東 - 天氣: 超熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 06'29" / 06'40" / 07'11" / 07'26" / 07'02" / 07'04" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'02" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'19" (+00'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'37" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'41" (+01'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'38" (+00'58") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'00" (+01'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'21" (+01'41") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'30" (+02'50") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'20" (+00'40") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'14" (+01'34") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'50" (+01'10") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'30" (+01'50") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'36" (+00'56") | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'20" (+00'40") | 500 / 7500 |
| 16 | | 12'53" (+07'13") | 157 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.72 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 2014大阪馬紀念鞋 累積 :
908.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'29" | 00:12'20" |
| 3 | 06'40" | 00:19'00" |
| 4 | 07'11" | 00:26'11" |
| 5 | 07'26" | 00:33'37" |
| 6 | 07'02" | 00:40'39" |
| 7 | 07'04" | 00:47'43" |
| 7.7 | 07'54" | 00:52'55" |
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