8.0 km | 01:03:47 | 07:57/km日期: 2015-11-08 22:11 - 地點: 水萍塭公園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 162 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'50" / 07'51" / 07'56" / 07'47" / 08'19" / 08'48" / 08'07" / 07'06" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'51" | 00:15'41" |
| 3 | 07'56" | 00:23'37" |
| 4 | 07'47" | 00:31'24" |
| 5 | 08'19" | 00:39'43" |
| 6 | 08'48" | 00:48'31" |
| 7 | 08'07" | 00:56'38" |
| 8 | 07'06" | 01:03'44" |
| 8.0 | 06'51" | 01:03'47" |
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