2.3 km | 00:17:47 | 07:36/km日期: 2022-12-11 21:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'42" / 07'37" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" | 339 / 2339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'37" | 00:15'19" |
2.3 | 07'25" | 00:17'50" |