4.5 km | 00:47:14 | 10:28/km日期: 2022-12-16 19:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 15'22" / 14'44" / 14'34" / 06'31" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" (+12'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+11'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'43") | 63 / 4063 |
| 6 | | 11'14" (+08'01") | 44 / 4107 |
| 7 | | 04'05" (+00'52") | 61 / 4168 |
| 8 | | 10'29" (+07'16") | 56 / 4225 |
| 9 | | 03'13" | 77 / 4302 |
| 10 | | 11'30" (+08'17") | 51 / 4354 |
| 11 | | 03'28" (+00'15") | 72 / 4426 |
| 12 | | 04'18" (+01'05") | 19 / 4445 |
| 13 | | 15'09" (+11'56") | 64 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.91 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 (2E) 累積 :
382.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 14'44" | 00:30'06" |
| 3 | 14'34" | 00:44'40" |
| 4 | 06'31" | 00:51'11" |
| 4.5 | 07'19" | 00:54'55" |
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