14.6 km | 01:27:56 | 06:02/km日期: 2022-12-14 18:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'50" / 05'59" / 05'48" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 05'40" / 06'23" / 05'38" / 05'34" / 05'11" / 05'03" / 05'16" / 05'24" / 14'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'59" | 00:12'49" |
| 3 | 05'48" | 00:18'37" |
| 4 | 05'43" | 00:24'20" |
| 5 | 05'48" | 00:30'08" |
| 6 | 05'45" | 00:35'53" |
| 7 | 05'40" | 00:41'33" |
| 8 | 06'23" | 00:47'56" |
| 9 | 05'38" | 00:53'34" |
| 10 | 05'34" | 00:59'08" |
| 11 | 05'11" | 01:04'19" |
| 12 | 05'03" | 01:09'22" |
| 13 | 05'16" | 01:14'38" |
| 14 | 05'24" | 01:20'02" |
| 14.6 | 14'08" | 01:27'56" |
留言 
